Mitä on esteetön liikunta?
TAHDON Liikuntaseikkailu on suunniteltu helposti saavutettavaksi kaikille, riippumatta heidän fyysisistä kyvyistään tai rajoitteistaan. Liikuntapaikat, välineet ja ohjeistus on suunniteltuja siten, että mahdollisimman moni voisi osallistua toimintaan. Esteettömän liikunnan tavoitteena on tehdä liikunnasta kaikkien oikeus ja mahdollisuus. Se avaa ovet liikunnan iloon ja terveyshyötyihin sekä tukee tasa-arvoa liikuntakulttuurissa.
Esteettömän liikunnan edut
Esteettömällä liikunnalla on monia etuja niin fyysiselle kuin henkiselle hyvinvoinnille. Fyysisesti se edistää terveyttä parantamalla kuntoa, lisäämällä energiatasoja ja vähentämällä sairauksien riskiä. Liikunta voi myös auttaa hallitsemaan painoa ja edistää sydän- ja verisuoniterveyttä. Liikunta parantaa usein mielialaa, vähentää stressiä ja lisää itseluottamusta. Kun liikunta on kaikille saavutettavissa, se voi myös vahvistaa yhteisöllisyyttä ja sosiaalisia suhteita. Liikunnan saavutettavuus on tärkeä elämänlaatua parantava tekijä. Kun liikunta on kaikille mahdollista, se lisää myös yhteisöllisyyttä ja osallisuutta.
TAHDON Liikuntaseikkailu tarjoaa kaikille mahdollisuuden kokea liikunnan riemua ja oppia uusia taitoja, mikä voi luoda onnistumisen ja saavutuksen tunteita. Tällaiset kokemukset voivat myös kannustaa terveellisiin elämäntapoihin ja monipuoliseen liikkumiseen.
TAHDON Liikuntaseikkailu sopii kaikille
TAHDON Liikuntaseikkailu yhdistää liikunnalliset toimintapisteet ja urheilukulttuurin, ja tarjoaa monipuolista toimintaa kaikenikäisille ja -kuntoisille. Liikuntaseikkailu sijaitsee sisätiloissa osana TAHTO-urheilumuseota, ja sen tilat ovat täysin esteettömiä. Tämä mahdollistaa osallistumisen kaikille, riippumatta fyysisistä rajoitteista.
Toimintapisteiden teemat kattavat monia erilaisia aktiviteetteja, kuten parkouria, korien heittoa ja jalkapallopelin kokeilemista. Koko perhe voi osallistua yhdessä, ja jokainen voi liikkua omaan tahtiin, oli kyseessä sitten rauhallisempi liikunta tai intensiivisempi hikiliikunta. Liikuntaseikkailu kannustaa oppimaan uusia taitoja ja nauttimaan liikunnan tuomista tunteista.
Miten TAHTO tukee esteetöntä liikuntaa?
TAHDON rooli esteettömän liikunnan edistämisessä on merkittävä. Urheilumuseossa sijaitseva Liikuntaseikkailu on suunniteltu tukemaan liikunnan saavutettavuutta ja monipuolista liikkumista kaikille. Osana Opetus- ja kulttuuriministeriön Suomi Liikkeelle -ohjelmaa, Liikuntaseikkailu tukee perusopetuksen oppimistavoitteita ja kannustaa terveellisiin elämäntapoihin. Me TAHDOSSA pyrimme tarjoamaan liikuntaelämyksiä, jotka ovat helposti saavutettavissa ja sopivat kaikille. Tilamme ovat esteettömiä, ja useat toimintapisteet on suunniteltu erityisryhmille sopiviksi. Liikuntaseikkailu on avoinna kouluille varattujen aikojen ulkopuolella myös muulle yleisölle, mikä mahdollistaa laajan osallistumisen. Tavoitteenamme on tehdä liikunnasta osa jokaisen arkea ja tarjota mahdollisuuksia kokea liikunnan iloa ja yhteisöllisyyttä.